JESICA REYES

ENTRENAMIENTO
PERSONAL
DEPORTISTAS

Entrenamiento personal

Deportistas

Preparación físca personalizada según características y objetivos del deportita.

Cada deporte tiene sus particularidades, por lo tanto, es imprescindibles tenerlas en cuenta a la hora de la planificación, si lo que pretendemos es mejorar el rendimiento, corregir desequilibrios y evitar lesiones. A su vez cada deportista tiene características personales, es por eso que al inicio, se realiza un cuestionario en donde se registran los datos personales, peso, porcentaje graso, muscular, hábitos de vida, experiencias deportivas, etc, por otro lado, también se realiza según el deporte una minuciosa valoración inicial a través de una batería de test funcionales, para obtener la mayor información posible acerca de la calidad de movimiento y de control motor por un lado y detectar posibles limitaciones, restricciones, desequilibrios musculares y articulares, por el otro. A partir de todos estos datos obtenidos, se planifica inicialmente de una forma más individualizada y específica según el cliente y deporte, a la vez que se va evaluando continuamente durante todo el proceso para comprobar la consecución de los objetivos, si es necesario realizar algún o varios ajustes.

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