Warm Up “Football Training”

Calentamiento específico de fútbol previo al entrenamiento de fuerza con Nikki, niño de 11 años, jugador y promesa del Sparta Rotterdam FC (Holanda). En el vídeo podrán ver como fue organizado el calentamiento, el cual incluía ejercicios de activación, coordinación, habilidad, utilizando diferentes materiales (escalera de habilidad, aros, conos), además del balón que actúa como foco externo (transferencia) y además repercute en la motivación.