“Activación específica para Golf”
“ACTIVACIÓN ESPECÍFICA GOLF” 📹 En el vídeo del link (abajo) podrán ver dos “ejercicios de activación específicos para golf”, realizados con Leo Lilja, golfista profesional, antes de entrenamiento físico, además para que vean como el...
Pliometría para ganar más “potencia” en el swing
PLIOMETRÍA EN EL GOLF, PARA GANAR MÁS POTENCIA EN EL SWING En realidad, “pliométrico” hace referencia al alargamiento muscular bajo una situación de fuerza, es decir, a la fase excéntrica de una contracción muscular. ¿Y por qué el uso de saltos como forma de...
Entrenando lo “específico” en el Golf
Entrenando lo ESPECÍFICO En el golf existen diferentes terrenos (arena, césped) pero además los mismos pueden presentar diversas características (declive, inclinación, por ejemplo), esto sin duda condiciona nuestro stance de golf (un pie más arriba que el otro, etc.)...
Aceleración y Desaceleración en el Swing
Aceleración y desaceleración en el swing de golf Todos sabemos que el swing de golf es un movimiento específico que implica una fase de aceleración, imprescindible para poder generar una velocidad adecuada e impactar de forma eficiente la bola. Este es una de las...
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