“Entrenamiento de la Potencia en el Golf con Balones Medicinales”
Todos sabemos la importancia de desarrollar potencia poder pegar más lejos y que el swing sea más eficiente. Tanto en el golf, como en la mayoría de deportes, son los músculos del tronco los que generarán la potencia de salida y en este caso transmitirán la...
“Golf Training con Marcos Pastor profesional”
“Entrenamiento Físico para Golf” En el Vídeo podrán ver los ejercicios realizados con Marcos Pastor (golfista profesional), en la parte central de la sesión semanas antes de participar en el “Torneo Valderrama Masters”, el torneo más importante...
El “CORE” en el Golf
El Core: El core se refiere a algo más que sólo abdominales. Abarca la musculatura entera del torso, incluyendo los abdominales, los oblicuos, los erectores, los glúteos, los flexores de la cadera, el dorsal, los aductores, y más. El core actúa en los hombros,...
Golf Training ” Elastic Band Warm Up”
Warm Up Golf En el vídeo podrán ver un calentamiento específico para golf, en el que se realizan ejercicios de movilidad activa y activación muscular y en el cual sólo se necesitan gomas elásticas, un material muy práctico para llevar a cualquier lado. Ideal para...
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