Full Body Workout “Room Training”
Full Body Workout “Room Training” Rutina de ejercicios de “autocarga” en donde no necesitas más que tu propio peso corporal y un banco. En la misma, no sólo trabajarás todos los grupos musculares, sino que también activaras el sistema”...
Full Body workout “Garden Training”
Full Body Workout “Garden Training” Rutina de ejercicios de autocarga (propio peso corporal) y pliométricos (saltos), para realizar en el jardín, patio, salón de tu casa ya que sólo necesitas, además del propio peso corporal, 2 sillas que nos facilitará el...
Calentamiento en el Golf
Pro, Amateur, hay que calentar! Dentro de lo que es la preparación física en el golf mi mayor objetivo, es que los jugadores realmente mejoren su rendimiento y eviten lesiones, pero a su vez hay un aspecto dentro de este contexto que me preocupa bastante y éste es el...
Rotación interna y externa de cadera en el Golf (revista)
Importancia de la “Rotación interna y externa” en el Golf La rotación interna y externa de cadera son esenciales para hacer un swing correcto. La cadera, la tibia y el pie giran y cargan el peso en el pierna de atrás durante el backswing, y rotan y cambian...
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