“Glúteos”, los Reyes del Golf…
Cuando se trata de estabilidad y generar potencia desde el suelo, los reyes son los GLÚTEOS.
La debilidad o inhibición de los gúteos puede provocar una inestabilidad masiva en la parte inferior del cuerpo y en el caso particular del golf, la debilidad del glúteo derecho puede hacer que el jugador pierda estabilidad en la parte inferior del cuerpo en el backswing y como consecuencia, limitar la fuerza en la bajada y por otro lado, la debilidad del glúteo izquierdo puede producir inestabilidad en la pierna izquierda durante el impacto o en el movimiento hacia la bola en la bajada (extensión anticipada).
En la edición anterior hemos visto como determinadas limitaciones o debilidades físicas estaban relacionadas y podrían conducirnos a un fallo técnico en particular, pero en el caso de los glúteos, una debilidad o inhibición de los mismos,podría conducirnos a cometer cualquiera de todos los errores técnicos que existen en el golf, con lo cual tenemos más de una razón para entrenarlos si lo que pretendemos es mejorar nuestro rendimiento y evitar lesiones.
A continuación les dejo el link de la revista en donde podrán ver los ejercicios y artículo completo (pag. 90 y 91):
https://issuu.com/golfenred1/docs/revista238
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