Importancia de la “Rotación interna y externa” en el Golf
La rotación interna y externa de cadera son esenciales para hacer un swing correcto. La cadera, la tibia y el pie giran y cargan el peso en el pierna de atrás durante el backswing, y rotan y cambian el peso a la pierna dominante en la bajada. Cuando un jugador presenta restricciones en la parte inferior del cuerpo hay muchas posibilidades de un movimiento lateral excesivo en el swing de golf (sway y slide).
La rotación interna y externa de la cadera y la tibia, y la inversion /eversion del pie que puederealizar el jugador estando de pie, son los componentes claves de un swing equilibrado y potente. Los estudios de la TPI® demuestran que éstas aptitudes físicas son fundamentales para realizar el cambio de peso correctamente en el backswing y downswing.
A continuación les dejo el link para que puedan acceder a la revista Andalucía Golf y ver el artículo completo (pag. 52 y 53) y loe ejercicios:
https://issuu.com/andaluciagolf/docs/revista240
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