La “Rotación del torso” en el Golf (revista)

La “Rotación del Torso” es la habilidad para separar la parte superior del cuerpo de la inferior, esta misma, va a permitir que los hombros giren desde la espalda sin modificar la posición original. 

Es importante tener una buena separación de la parte superior e inferior del cuerpo para generar velocidad y mantener una posición equilibrada durante el swing. Además una limitación en la misma, puede provocar una movilidad reducida en la espalda y una reducción de la flexibilidad dorsal, con lo cual, si se detectan limitaciones y/o restricciones en la rotación del torso, deberíamos de evaluar también el estado de la movilidad de la columna torácica, ya que seguramente también se encuentre comprometida, en este caso, se deberá trabajar en la sesiones de entrenamientos además de la rotación del torso propiamente dicha, la extensión y movilidad torácica.

A continuación les dejo el link de la revista, donde podrán ver en detalle todos los ejercicios que propongo para trabajar la Rotación del Torso y el artículo completo (pag 84 y 85),  click aquí:

https://issuu.com/andaluciagolf/docs/andaluci__a_golf_n___236

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