Importancia del “calentamiento” en el Golf
Porqué calentar? Beneficios del calentamiento: 1- Un calentamiento “adecuado”, nos va a ayudar a prever la aparición de lesiones y prepararnos física, fisiológica y psicológicamente antes de golpear la bola. Con respecto a ésta última, nos ayuda a controlar la...
“Entrenamiento de la Potencia en el Golf con Balones Medicinales”
Todos sabemos la importancia de desarrollar potencia poder pegar más lejos y que el swing sea más eficiente. Tanto en el golf, como en la mayoría de deportes, son los músculos del tronco los que generarán la potencia de salida y en este caso transmitirán la...
“Beach Suspension Training”
“Suspension Beach Training “ En el vídeo podrán ver una sesión de entrenamiento en suspensión “Full Body”, que he realizado en la playa. En el Post anterior también he subido el calentamiento específico para esa rutina. Es importante que sepáis...
“Dynamic Mobility”
“Dynamic Mobility” En el vídeo les dejo la serie de ejercicios de movilidad dinámica que he realizado previamente a un entrenamiento en suspensión en la playa. Es muy importante, que el calentamiento, sea específico, es decir, que tenga relación y...
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